霍华德:魔术时期我肌肉最发达后来关节承受不了就开始疯狂减重

来源:YouTube 发布时间:2025-10-21 16:15:09

篮球资讯10月20日宣 近日霍华德在自己的播客节目Above The Rim with DH 12中谈到了自己变瘦一事。

“奥兰多时期,我的体重达到了285磅(129kg)。那时我疯狂地增肌和锻炼,甚至在家里建了一个健身房,但其实我只做四种运动:卧推、深蹲、硬拉和腿弯举。刚开始进入联盟时,我非常瘦弱,而当时比赛对抗非常激烈。我的对手都是像蒂姆-邓肯这样的大个子,他们高大且强壮,所以我意识到自己必须变得更强壮。为了增强对抗的力量,我开始进行更多的训练,这让我的肌肉更发达。然而,随着年龄的增长,我发现自己的身体和关节已经无法承受如此大的重量。于是,职业生涯后期我就开始减重,曾在30天内减掉了30磅(13.6kg),从285磅减到了255磅左右。这样做的目的是减轻对腰部的压力,并让肌肉更好地包裹住内脏器官。”霍华德表示。

相关阅读
新赛季各队年龄最大都有谁洛城两位四旬老汉3队最大龄不超30岁
新赛季各队年龄最大都有谁洛城两位四旬老汉3队最大龄不超30岁
新赛季各队年龄最大都有谁洛城两位四旬老汉3队最大龄不超30岁
2025-10-21
8.22亿续约三少!二&三当家最后新秀红利雷霆新赛季仍是冠军大热
8.22亿续约三少!二&三当家最后新秀红利雷霆新赛季仍是冠军大热
8.22亿续约三少!二&三当家最后新秀红利雷霆新赛季仍是冠军大热
2025-10-21
科尔:东契奇的后撤步及在脑后出手的投篮方式你根本无法干扰
科尔:东契奇的后撤步及在脑后出手的投篮方式你根本无法干扰
科尔:东契奇的后撤步及在脑后出手的投篮方式你根本无法干扰
2025-10-21
未获得提前续约合同!马威:我只专注于篮球会用比赛表现说话
未获得提前续约合同!马威:我只专注于篮球会用比赛表现说话
未获得提前续约合同!马威:我只专注于篮球会用比赛表现说话
2025-10-21
罗伊斯奥尼尔:我们在逐步磨合到位新赛季会投更多三分球
罗伊斯奥尼尔:我们在逐步磨合到位新赛季会投更多三分球
罗伊斯奥尼尔:我们在逐步磨合到位新赛季会投更多三分球
2025-10-21
Stein:在解雇锡伯杜后尼克斯曾询问是否能追求绿军主帅马祖拉
Stein:在解雇锡伯杜后尼克斯曾询问是否能追求绿军主帅马祖拉
Stein:在解雇锡伯杜后尼克斯曾询问是否能追求绿军主帅马祖拉
2025-10-21
霍福德不会连续出战背靠背勇士本赛季有15场背靠背的比赛
霍福德不会连续出战背靠背勇士本赛季有15场背靠背的比赛
霍福德不会连续出战背靠背勇士本赛季有15场背靠背的比赛
2025-10-21
詹姆斯“双面人”做派引威少吐槽:我讨厌这套假惺惺
詹姆斯“双面人”做派引威少吐槽:我讨厌这套假惺惺
詹姆斯“双面人”做派引威少吐槽:我讨厌这套假惺惺
2025-10-21
感谢黑幕状元签,让我们看到最强弗拉格
感谢黑幕状元签,让我们看到最强弗拉格
感谢黑幕状元签,让我们看到最强弗拉格
2025-10-21
媒体人:火箭明年要留意篮网后者可开3年7500万抢伊森
媒体人:火箭明年要留意篮网后者可开3年7500万抢伊森
媒体人:火箭明年要留意篮网后者可开3年7500万抢伊森
2025-10-21
最新录像
最新集锦
热词推荐
热门TAG